برنامه : گلاب دره - بند وزباد - قله اسپیلت 3120 متر     90.6.25

لیدر و سرپرست : حاج آقا تاجبخش

عکاس : رضا نظری

گزارشگر : کمال اسدی

هزینه : 2000 تومان

....یک صعود تمرینی عالی برای آمادگی حرکت در مسیرهای گرده ای و سنگی

موضوع : آرشیو گزارشات برنامه ها -
تعداد بازدید : 11043 بار
ارسال شده در سه شنبه 29 شهريور 1390 - 07:46

 اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهستان

نحوه حرکت درسر بالایی و سرازیری ...

سرعت گام برداری...

هماهنگی بین قلب و ریه...

مراحل چهار گانه حرکت در سرازیری...

موضوع : آموزش - اصول پایه
تعداد بازدید : 10664 بار
ارسال شده در يكشنبه 27 شهريور 1390 - 07:30

جمعه 90.6.18 : آهار – قله آهنگرک ( هملون )  3100 متر

لیدر و سرپرست : حاج آقا تاجبخش

عکاسان : آقایان کشاورز - دوست  حسینی

تعداد همنوردان : 28 نفر

گزارشگر : تینا فعال

هزینه برنامه : 2000 تومان

موضوع : آرشیو گزارشات برنامه ها -
تعداد بازدید : 10154 بار
ارسال شده در سه شنبه 22 شهريور 1390 - 06:52

ادامه تجهیزات کوه پیمایی

باتون – گتر – پانچو – جعبه کمکهای اولیه و .....

موضوع : آموزش - تجهیزات
تعداد بازدید : 7620 بار
ارسال شده در يكشنبه 20 شهريور 1390 - 05:13

برنامه :جنگل الیمستان – قله امامزاده قاسم ( 11-10شهریور نود)

لیدر و سرپرست : حاج آقا تاجبخش

عکسها : کاری مشترک از فرشید علمداری- میثم حیدری- رضا نظری

گزارشگر : آتیه

و اما ...

         من بعد الرمضان...

             یه برنامه "آس"

هم کوه پیمایی – هم جنگل نوردی

موضوع : آرشیو گزارشات برنامه ها -
تعداد بازدید : 14649 بار
ارسال شده در چهارشنبه 16 شهريور 1390 - 10:18

لوازم و تجهیزات کوهپیمایی

پوشاک

ویژگیهای پوشاک در کوهستان

پلار - گورتکس

پوشاک در هوای گرم - خنک - کمی سرد - سرد - طوفانی

پوشاک در کمپ

موضوع : آموزش - تجهیزات
تعداد بازدید : 8946 بار
ارسال شده در چهارشنبه 2 شهريور 1390 - 06:56